Spotkanie o nazwie „Żywienie z umiarem”, które ma na celu edukację o zdrowym stylu życia i odżywianiu, odbędzie się 18 listopada o godzinie 17:00 w Wodzisławskim Centrum Kultury. Ta edukacyjna inicjatywa, skierowana zarówno do młodzieży, jak i osób dorosłych, będzie obejmować zagadnienia związane ze zmianą nawyków żywieniowych oraz wpływem diety na nastrój i stan psychiczny. Spotkanie poprowadzi specjalistka ds. diety i psychodietetyka Weronika Ryłko. Organizacją wydarzenia współpracuje „AL-MED” – Centrum Zdrowia Psychicznego i Terapii Uzależnień z Wodzisławia Śląskiego.
Chociaż świadomość Polaków na temat zdrowego odżywiania rośnie, nie zawsze towarzyszy jej praktyczne stosowanie tych zasad w codziennym życiu. Dowodzi tego rosnąca liczba osób cierpiących na nadwagę i otyłość. Spotkanie jest przeznaczone dla tych, którzy mają na celu długofalową poprawę swoich nawyków żywieniowych, ale także dla osób pragnących zwiększyć swoją odporność na stres i poprawić swoje samopoczucie psychiczne. Omówione zostaną również aspekty zdrowego stylu życia, takie jak znaczenie aktywności fizycznej i regeneracji w postaci snu dla dobrej kondycji psychicznej.
Informacje na temat spotkania można uzyskać od pracowników Działu Projektów i Animacji Kulturalnej WCK (tel. 32 455 48 55 w. 28). Wydarzenie odbędzie się, jeżeli zgłosi się odpowiednia liczba uczestników. Wstęp jest bezpłatny.